月子百科
您的當前位置:首頁>月子百科-注意事項

坐月子有禁忌 4誤區別亂踩

2018/08/13

  孩子出生以后,準媽媽需要一個月的時間來恢復元氣,我們稱之為坐月子。自古以來,我國產婦坐月子有很多講究,當然,有些確實是關切到產婦的健康問題,但是也有些錯誤的認識,所以,大家要理性對待,不要踩入坐月子禁忌的誤區。
  一、坐月子禁忌的誤區
  1.不能吃冷的食物
  很多人認為月子里絕對不可以吃冷的食物,包括涼開水和水果,其實這種說法是欠缺科學依據。冷的食物有利于收縮血管,只要不過量吃,對減少產后出血反而有利。況且產婦應該適當吃新鮮的蔬果,因為水果一旦加熱過的話,維生素就可能遭受破壞。
  2.不能隨便走動
  產后只要身體條件允許,都應該盡早下床活動,而并不是不能隨便走動。如果月子里一直臥床休息,那么可會導致產婦出現肥胖問題,而且還可能引發尿潴留、便秘、盆腔炎、子宮脫垂、產后尿失禁等癥狀。因此,產后盡量下床運動,對身體的恢復更有好處。
  3.不能洗頭洗澡洗漱
  不少家庭里主張月子里不洗頭洗澡洗漱,擔心受涼了會留下月子病??墒?,產婦會大量出汗,如果沒有進行清潔梳洗的話,那么很容易使身體受到感染,甚至導致生病。其實,只要控制好室溫和水溫,洗澡洗頭之后馬上保持干爽,那么對身體的影響其實并不大。而且,不堅持洗漱,容易使口腔內的細菌滋生,從而感染牙齦,影響牙齒健康。
  4.不能看電視和哭泣
  有人認為月子里的產婦不可以看電視,也不可以哭泣,擔心這樣會嚴重傷害到眼睛的健康。其實,這個說法很片面。產后確實盡量不要看電視和哭泣,但是,如果情緒過于低落的情況下,適當宣泄才對身體有利,而且看電視只要保持一定的距離,而且不要長時間看電視,應該半個小時讓眼睛休息一下,這樣傷害就比較小。
  二、坐月子注意事項
  首先,產婦要保持良好的心情,以免產生產后抑郁 癥。其次,適當的休息,不要讓自己太過于勞累,更有利于身體的恢復。再者,下床活動,或者做一些簡單的運動鍛煉,這樣不僅有利于健康,而且能使身體和身材都盡快恢復。最后,不要劇烈運動,不要做過于勞累的家務活。

上一條:喜喜母嬰創始人,手把手教您吃對42天月子餐

聯系我們

地址:河北省唐山市路北區衛國路與翔云道交叉口西側
電話:0315-5373333 13832573951
火影忍者漫画连载漫漫看 <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <蜘蛛词>| <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链> <文本链>